第166章 胸大肌

 余小宝在陆绒身边小声补充：“我记得是五个月前吧，我和韩哥李哥身材不是很壮嘛，训练服都是定制的最大号，之前紧身的时候被人拍下来发论坛了……”

 “这群人就是每天训练太闲了，天天等着看我们笑话！”他愤愤不平地补充。

 陆绒的眼神不自觉偏移了几分，余小宝比他高上一个半头，胸肌正好就在眼前，目测有b罩杯，十分雄伟。

 比练家子助理小哥还要大！

 然而余小宝却是三人中最娇小的那一个了，现在最小的成了陆绒。

 像韩财、李勇，那c罩杯的大胸肌女人看了都要落泪。

 要不是楚教亲自介绍，陆绒都以为他们是举重那边来的运动员。

 “磨磨蹭蹭干嘛呢？今天间歇跑啊准备一下，一分钟后集合！”楚教练半点不在意围观看好戏的短跑运动员们。

 如果连这点对外界的承受能力都没有，那也不用去比赛了。

 “小绒过来一下。”楚教练话语一转，明显柔和了许多。

 陆绒之前一直走在高大三人组的身边，以短跑运动员们的视角完全看不到，被楚教练叫出来后才发现标枪组竟然多了一个。

 而且这人还……

 原本说说笑笑好不热闹的一群人瞬间就静了。

 几个将上衣撩到胸前的人不好意思地放了下来，脱下的鞋也穿了回去。

 陆绒没有注意到这些人的异样，只是认真地听着教练讲话。

 “今天我们练hiit，也就是高强度间歇训练，30 秒的全力冲刺，然后休息 30 秒，重复进行 10 组，你可以接受吗？比较勉强的话放宽点先六组也行。”

 hiit 训练可以有效地提高运动员的速度和耐力，同时也可以燃烧更多的卡路里，帮助运动员控制体重。

 自从三人组越来越强壮后，hiit就成为了他们比较常规的短跑训练。

 楚教练仔细解释，或许有余小宝三人打样，在他眼里，陆绒有些太瘦了。