第三十六章 练肉

 莽牛练肉法。 

 所谓莽牛，并非是农田驯养的黄牛水牛，而是一种近似于‘妖’的凶物。 

 在瑜城之外驻扎有一支近万人的都护军，由瑜城的都统直接统辖，平日里便负责清扫靠近瑜城，破坏城外农田耕养的众多毒虫猛兽，也包括莽牛这种凶残妖物。 

 但都护军驻守的范围仅限于瑜城方圆数十里，再往外就不去管辖，是以数十里外的世界对于寻常贫民来说，是难以生存的恶土，悍匪劫道，妖物横行。 

 “这世界存在能削金断玉的武夫，那存在妖物也就并不稀奇。” 

 陈牧看着莽牛练肉法中的描述心中自语。 

 这部练肉法中，重点描绘了莽牛的一身筋肉，与寻常家牛截然不同，每一块都坚硬如铁，一位手持长矛的军士全力刺出，都难以将其穿透。 

 其本身更是力大无穷，轻易便能撼倒一树，牛角一掀，便能撕裂虎狼！ 

 据传。 

 这种莽牛也是由寻常黄牛蜕变而来，曾有古老的存在观察其蜕变过程，研究其食用的各种植草，历经无数次试验，最终整理出一种对人也有效的方子，这便是莽牛练肉法。 

 “将磨皮之时积累的气血，以几种特定的熬练姿势，使其悉数融入一身筋肉，达到皮肉相合，再辅以一种熬练肌肉的内服药方，慢慢将一身肌肉都淬炼到强韧如铁……” 

 陈牧看着几种姿势微微点头。 

 练法其实十分简单，总共就两个姿势，分别是莽牛顶角，莽牛践踏。 

 莽牛顶角练的是上半身的皮肉功夫，躬背伏腰，下身不动，一掀一顶，将腰胯肩肘乃至脖颈，全部都囊括其中，是一个整体的向上发力的动作。 

 莽牛践踏则是上身不动，身躯下沉，猛然间拔腿，践踏，左右反复，熬练的是下半身大腿小腿乃至足部的一块块皮肉。 

 练法中更提到。 

 待练肉小成，皮肉初步合一之后，再增加熬练的难度，寻找合适的大石，以双拳相顶，再去复练莽牛顶角以及莽牛践踏这两個动作。